Cápsulas
En este mes sobre prevención de cáncer de seno es importante recordar que existen alimentos que pueden servir para prevenir este tipo de cáncer.
Larisa Paez, Nutricionista compartió con nosotros algunos alimentos que deben forman parte de su dieta y que, además de prevenir el cáncer puede traerle otros beneficios a su salud.
El año pasado más de 52 mil estudiantes de escuela y colegio dejaron las aulas antes de terminar el período lectivo.
La principal causa por la que los jóvenes dejan la escuela y el colegio es la falta de interés; sin embargo existen otras razones como las económicas, por salud o por problemas en el hogar.
Ayer le comentábamos sobre la forma en que la ciudad de Bogotá ha combatido la delincuencia.
El alcalde de la Capital de Colombia, Antannas Mockus buscó la prevención integral de este problema y buscó la forma de evitar que los jóvenes dejaran la escuela y el colegio, además de liderar una iniciativa para constituir el “libro blanco de la seguridad de Bogotá”
Entre los aparatos eléctricos que más electricidad consumen están las termo duchas.
Para colmo de males a muchos les gusta pasar su buen rato en el baño, bajo el agua caliente, pero no les gusta pagar el recibo de la luz, cuando les llega alto.
Lo peor de todo es que muchas veces gastamos más electricidad de la cuenta sin saber o sin necesitarlo y cuando nos llega la cuenta, pegamos el grito al cielo.
Así que he aquí unos útiles consejos para aprovechar la termo ducha o el calentador de agua, sin que esto signifique un alto costo para su bolsillo, a la vez que hacemos nuestro aporte a la protección del ambiente.
Vamos con quienes tienen termo ducha_
Empezamos recordándole que sea breve, mientras más dure en el baño, más energía consumirá.
Cierre la llave cuando se enjabone y lave el cabello, así ahorra energía y agua.
Use agua fría en la medida de lo posible utilice agua.
En la termoducha utilice la opción de temperatura media, es decir "agua tibia".
En caso de utilizar calentadores de agua instantáneos, utilícelos racionalmente 10 minutos, es un tiempo adecuado para tomar el baño.
Cierre la llave cuando no la necesite, recuerde que además de estar consumiendo agua, está consumiendo electricidad.
Ahora vamos con unos consejos para quienes tienen calentador de agua en el hogar:
Coloque el tanque de agua caliente lo más cerca posible del suministro de agua.
En el tanque y las tuberías; de esta forma disminuye las pérdidas de calor.
Coloque un controlador de tiempo o y prográmelo entre 30 minutos y 1 hora de uso diario.
Si no se convence con el discurso de protección del ambiente y los recursos naturales, tal vez se convenza de ser más cuidadoso de su consumo de electricidad cuando vea el dinero que ahorró si aplicó estos consejos.
Fuente: www.GrupoICE.com
Entre los aparatos eléctricos que más electricidad consumen están las termo duchas.
Para colmo de males a muchos les gusta pasar su buen rato en el baño, bajo el agua caliente, pero no les gusta pagar el recibo de la luz, cuando les llega alto.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Sin embargo nuestras autoridades de gobierno aseguran que sí es posible vencer a la delincuencia y nosotros, la verdad que queremos creerles.
Hace unos días, cuando conversamos con Elkin Velásquez, Coordinador del Proyecto Ciudades más Seguras, proyecto de la Oficina de Naciones Unidas, ONU HABITAT, nos explicaba acerca de la experiencia tan positiva que se ha llevado a cabo en Bogotá, Capital de Colombia, desde la alcaldía del excandidato presidencial Antanas Mockus, un particular político de ese país.
Bogotá es una ciudad compleja, como toda capital y como aquí, golpeada por la venta de drogas, los asaltos, los bajonazos y otros tipos de delitos que muchas veces llevan a las personas honradas a sentir frustración por el avance de la criminalidad.
Sin embargo el alcalde bogotano se propuso combatir la delincuencia basado en una estrategia de prevención y de atención, la cual le ha generado comentarios muy positivos.
Nos amplía, Elkin Velázquez. Coordinador del Programa Ciudades más Seguras.
INSERCION: yo creo que definitivamente el ejemplo de Bogotá es muy importante, con el apoyo de diferentes organismos multilaterales, también de organizaciones nacionales se ha desarrollado una experiencia interesante, que ha incluido ese factor tan importante como es disminuir los factores de riesgo, mucho liderazgo de los alcaldes sucesivos que han pasado por la ciudad, mucha conexión con los temas sociales, por ejemplo, con la prevención de la inserción de jóvenes de la escuela, por ejemplo con un fuerte trabajo, un fuerte énfasis en digamos prevenir el consumo de alcohol y el consumo de drogas, también en un trabajo muy importante de gobernanza de la seguridad, es decir de coordinación entre los actores, allí se desarrolló un instrumento que se llama el libro blanco de la seguridad en Bogotá, que ha contribuido en esa perspectiva…
Mañana le contaremos qué es el libro blanco de Bogotá, además de otras estrategias que se han utilizado en esa ciudad para combatir la delincuencia.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Cuando las personas adultas se sienten mal por algo es común que lo expresen claramente diciéndolo.
Pero los niños son diferentes, les cuesta más expresarse de forma tan clara y es mejor utilizar alguna estrategia para descubrir las molestias e inquietudes que les aquejan.
Es posible ganarle batalla a la delincuencia y a la criminalidad?
Es probable que en ocasiones la respuesta a esta pregunta sea que no, en especial si hemos sufrido un asalto o conocemos a alguien que haya pasado por esa dramática situación.
Antes de la pausa comentábamos acerca del Proyecto Global, Ciudades más Seguras de ONU HABITAT y que es apoyado por otras oficinas de las Naciones unidades en el país.
La semana pasada tuvimos la oportunidad de hablar con el Coordinador de este programa, Elkyn Velázquez, quien aprovechó para comentarnos cómo ve a Costa Rica respecto al tema de seguridad.
La semana pasada conocimos a Elkyn Velázquez, Coordinador del Programa Global Ciudades más Seguras de ONU HABITAT.
Este programa busca mejorar las condiciones sociales de varios países alrededor del mundo, apoyados en los gobiernos nacionales y municipales.
He aquí unos datos curiosos del mundo animal
El gorila cuando tiene hambre saca su lengua.
Un cocodrilo, sin embargo, no puede sacar la lengua nunca.
Luego de una semana sin su sección de FIN DE SEMANA volvemos con nuevos bríos.
Así que, aunque debemos estar prevenidos por las lluvias, vamos a contarle las actividades que tenemos este fin de semana para pasar en familia.
Hoy habrá un concierto en conmemoración del Día del Encuentro de Culturas, en Turrialba, para ser más exactos en el Monumento Nacional Guayabo.
Hace más de tres décadas, cuando aún trabajaba en una tienda, Gilberto Aquino soñó con dedicarse por completo a la pintura y hacer de esta su forma de expresión, su vida y su profesión.
Lo que nunca se imaginó Gilberto Aquino fue hasta dónde iba a llegar…
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Hace más de tres décadas, cuando aún trabajaba en una tienda, Gilberto Aquino soñó con dedicarse por completo a la pintura y hacer de esta su forma de expresión, su vida y su profesión.
Lo que nunca se imaginó Gilberto Aquino fue hasta dónde iba a llegar…
Hoy es el Día Mundial del Huevo, una actividad que se vive con gran intensidad en nuestro país a partir del alto consumo de huevo en nuestra dieta.
Casi nadie desprecia, unos huevitos fritos por la mañana, o un chayote envuelto en huevo para acompañar el almuerzo y ni hablar de una buena sopa negra con su huevo duro incluido por la noche.