Miércoles, 03 Noviembre 2010 05:16

GORDI TICOS

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En este país somos cada día más gordi…ticos, esto preocupa a las autoridades de salud por el aumento alarmante de la incidencia de padecimientos del aparato circulatorio, que ya causan el 29% de las muertes en Costa Rica.
La doctora Sofía Bogantes Ledezma, cardióloga del Hospital México, es contundente, en un día como hoy morirán al menos 15 personas por enfermedades del corazón, padecimientos cerebrovasculares e hipertensión. La situación pasa por los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física. Desde muy temprana edad nos ponemos gordi…ticos y consecuentemente afloran males en el organismo que a fin de cuentas pasa la factura.
Si sumamos el tiempo dejado de laborar a consecuencia de las incapacidades generadas por los padecimientos del aparato circulatorio, cada año perdemos el equivalente a 566 años.
La Caja Costarricense de Seguro Social invierte diariamente al menos ¢211 millones, suma que se incrementa exponencialmente año con año a consecuencia del elevado costo de los tratamientos que incluye fármacos que debemos importar.
Las personas mayores tienen sabiduría, ya lo dice don Fernando Mesén, un octogenario muy activo de la zona de Guatuso de Patarrá: “Lo que no se mueve, se apelota” de ahí la importancia de la actividad física, hacer los mandados a pie, subir gradas, caminar y una bailadita de vez en cuando, son recetas simples y sumamente efectivas.
Si a lo anterior le sumamos el decirle no al sillón de donde no nos movemos, y por el contrario, consumimos frutas, verduras, legumbres y desterramos de una vez por todas, la pésima costumbre del salero en la mesa o el exceso en el consumo de azúcar y grasas saturadas, ya estamos dando un paso enorme en el sentido correcto. Del cigarrillo ni hablar, porque eso es como hacer un pacto diario con la muerte.
Estimado amigo y amiga radioyente, tómese un ratito frente al espejo,  no se sienta mal por esos kilitos de más, actívese, coma para vivir y no viva para comer. Hoy es el primer día, el más importante para que comience a recorrer la senda que lo aleje de los gordi…ticos.
En este país somos cada día más gordi…ticos, esto preocupa a las autoridades de salud por el aumento alarmante de la incidencia de padecimientos del aparato circulatorio, que ya causan el 29% de las muertes en Costa Rica.
La doctora Sofía Bogantes Ledezma, cardióloga del Hospital México, es contundente, en un día como hoy morirán al menos 15 personas por enfermedades del corazón, padecimientos cerebrovasculares e hipertensión. La situación pasa por los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física. Desde muy temprana edad nos ponemos gordi…ticos y consecuentemente afloran males en el organismo que a fin de cuentas pasa la factura.
Si sumamos el tiempo dejado de laborar a consecuencia de las incapacidades generadas por los padecimientos del aparato circulatorio, cada año perdemos el equivalente a 566 años.
La Caja Costarricense de Seguro Social invierte diariamente al menos ¢211 millones, suma que se incrementa exponencialmente año con año a consecuencia del elevado costo de los tratamientos que incluye fármacos que debemos importar.
Las personas mayores tienen sabiduría, ya lo dice don Fernando Mesén, un octogenario muy activo de la zona de Guatuso de Patarrá: “Lo que no se mueve, se apelota” de ahí la importancia de la actividad física, hacer los mandados a pie, subir gradas, caminar y una bailadita de vez en cuando, son recetas simples y sumamente efectivas.
Si a lo anterior le sumamos el decirle no al sillón de donde no nos movemos, y por el contrario, consumimos frutas, verduras, legumbres y desterramos de una vez por todas, la pésima costumbre del salero en la mesa o el exceso en el consumo de azúcar y grasas saturadas, ya estamos dando un paso enorme en el sentido correcto. Del cigarrillo ni hablar, porque eso es como hacer un pacto diario con la muerte.
Estimado amigo y amiga radioyente, tómese un ratito frente al espejo,  no se sienta mal por esos kilitos de más, actívese, coma para vivir y no viva para comer. Hoy es el primer día, el más importante para que comience a recorrer la senda que lo aleje de los gordi…ticos.

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